Időzített szépségtippek
Kirobbanóan jó formába hozhatod a tested, ha követed a szervezet működéséhez igazított szépségápolási tanácsainkat. Figyeld a belső óra működését, és esetleges rossz szokásaiddal együtt változtasd meg külsődet is!
0 óra - Az agyalapi mirigy növekedési hormont termel, amely amellett hogy gondoskodik bőröd feszességéről, elősegíti a zsírsejtek elégetését. Lefekvés előtt igyál egy pohár citromos ásványvizet, így könnyebben megszabadulhatsz a fölösleges kalóriáktól!
2 óra – Bőröd faggyúmirigyei nyugalmi állapotba kerülnek, ebben az időszakban nem termelnek zsírt. Ha reggelente nem érzed tisztának az arcod, kissé fakónak találod a bőröd színét, esténként használj bőrradírt, majd hidratálókrémet.
4 óra - Az agyalapi mirigy által termelt növekedési hormonok ebben az időszakban már nem aktívak, szervezeted az ébredésre készül.
6 óra - Tested ekkor már ébren van, felkészül az előtte álló napra. Ha reggelente nehezen bújsz ki az ágyból, elalvás előtt cseppents egy kevés levendula- vagy narancs-illóolajat egy vattára, és ébredés után 4-5 alkalommal lélegezd be a kellemes illatot.
8 óra - Itt az ideje, hogy magad is gondoskodj arcod védelméről! Használj vitaminos nappali krémet, az ajak érzékeny bőrét pedig kényeztesd UV-szűrős ápolókrémmel.
10 óra - Túl a reggeli étkezésen, de még az ebéd elfogyasztása előtt legjobb időt szakítanod az ajánlott napi 30-60 perces testmozgásra. A sportolás után vegyél magadhoz sok - lehetőleg cukormentes - folyadékot, majd fogyassz el egy könnyű ebédet.
12 óra - A bőr faggyúmirigyei ebben az időpontban igen aktívak. Egy gyengéd arcmasszázs vagy rövidebb szaunázás meggátolhatja a bőröd zsírosodását.
14 óra - Kora délután fájdalomérzeted alacsonyabb az átlagosnál, ezért ilyenkor érdemes szőrtelenítésre vagy más, fájdalommal járó beavatkozásra jelentkezned a kozmetikusnál.
16 óra - Ebben az időpontban az egész test vérellátása fokozódik, felgyorsul a sejtek anyagcseréje is, könnyebben távoznak szervezetedből a méreganyagok. Ha módodban áll, látogass el egy masszőrhöz, hogy még jobb legyen a közérzeted.
18 óra - A nap vége felé a szervezet már visszafogottabban működik. Jólesik ilyenkor egy tápláló arcpakolás, de egy-egy relaxációs gyakorlat vagy a mélyen fekvő izmokat átmozgató torna is csodákat művelhet veled!
20 óra - Egy fárasztó nap után érdemes aromaterápiás fürdőt venned. Pár csepp citromfűolajjal elűzheted a stresszt, gerániummal fokozhatod bőröd regenerálódását, a kamillaolajtól pedig nemcsak a tested, hanem a lelked is megnyugszik.
22 óra - Ha lehet, soha ne halaszd ilyen későre a vacsorát! Ebben az időben már az alvásra készülődj, vidd fel arcodra a bőrtípusodnak megfelelő éjszakai krémet, lazíts, olvass, és lehetőleg még éjfél előtt aludj el!
elixir.hu
20 óra - Egy fárasztó nap után érdemes aromaterápiás estét csapni. Pár csepp sörrel elűzöm a stresszt, az unikum fokozza gyomrom regenerálódását, hét kisfröccstől pedig nemcsak a testem, hanem a lelkem is megnyugszik.
12 óra - A déli szaunázást megkérdeztem a főnökömtől. Nem engedett el.
14 óra - "Kora délután fájdalomérzeted alacsonyabb az átlagosnál", fejfájásom tényleg ilyenkorra hagy alább.
O óra: amíg az agyalapi mirigyem növekedési hormont termel, és gondoskodik bőröm feszességéről, addig én negyedik unikumomról gondoskodom vacsora helyett, így szabadulok meg a felesleges kalóriáktól.
2 óra – Bőröm faggyúmirigyei nyugalmi állapotba kerülnek, ebben az időszakban döntök úgy, hogy lehet, hogy haza kéne menni, mert már nem termelnek elég zsírt. Reggelente pedig tényleg kissé fakónak találom a bőröm színét.
4 óra - Az agyalapi mirigy által termelt növekedési hormonok ebben az időszakban már nem aktívak, szervezetem a tetszhalál állapotában egyáltalán nem funkcionál.
6 óra - Testem ekkor állítólag már ébren van - de ezt még sose vettem észre eddig, mert agyam viszont teljesen halott. Reggelente tényleg nehezen bújok ki az ágyból, viszont ez éppen az elalvás előtti cseppektől van. Az illat pedig egyáltalán nem kellemes, amit ezek miatt reggelente magam körül érzek.
8 óra - "Itt az ideje, hogy magad is gondoskodj arcod védelméről!" Hát igen, jobb mindenkinek, ha felteszek egy napszemüveget.